SEREG TÍMEA
PÁRTERÁPIA, SZEXUÁLTERÁPIA
“Szerelem az, ha
ébredned is jó azzal,
akivel alszol.”
— Fodor Ákos
KERESS BÁTRAN!
IDŐPONTOT FOGLALOK
RÓlam
Online párkapcsolati és szexuális tanácsadással foglalkozom, a konzultációkon férfiakkal és nőkkel egyénileg is és párban is együtt dolgozom. Emellett szenvedélyes újságíró és podcastelő (párkapcsolati és intim témákban) vagyok. Különleges a hivatásom, én is, mint bárki más, számos kudarcon, sikerélményen, bonyolult helyzeteken mentem keresztül a párkapcsolataimban. Nekem sem ment könnyen, de ma már tudom, hogyan lehet megtartani a munka és a magánélet egyensúlyát. Ahogy azt is tudom, mi az, amin lehet változtatni, ami megerősíti a párkapcsolatokat, és mik azok a tényezők, amikor jobb továbbállni.
A konzultációkon azon munkálkodom, hogy megértsd a problémáidat, hogy miért alakult úgy a párkapcsolatod ahogyan, és segítek megtalálni az utat abban, hogy hogyan lehet változtatni.
PÁRTERÁPIA
Nehéz nemet mondanod? Ő mást kommunikál mint ahogy viselkedik? Vársz, hogy szeressenek, úgy érzed, mindent beleadsz és nem történik előrelépés? Felteszed magadnak a kérdést, hogy vajon hol rontttad el? Hogy összeilletek-e egyáltalán? Aggódsz a közös jövőn? Úgy érzed, hogy a párod a legjobb barátod, és még az anyagiakkal is jól tudtok gazdálkodni, mégis, az intimitás és a szexualitás valamiért nem megy. Sok a veszekedés, a vita, eltávolodtok egymástól. Megy a harc a másikkal, sok a gyomorgörcs, megcsalt, vagy épp te léptél félre. Minden ellenére szeretnétek változtatni, mert hisztek abban, hogy képesek lesztek összefogni – ez utóbbi a párterápia alapja lehet.
SZEXUÁLTERÁPIA
“Miért nem akar szexelni? Miért utasít el? Kinek a hibája? Az enyém, az övé? Miért nem működöm úgy az ágyban, ahogy talán másoknak megy? Normális vagyok?” – ezek a legtöbbször feltett kérdések akkor, amikor a szexszel valami nem oké. Beleragadni egy szexmentes kapcsolatba, megelégedni a kevéssel nagyon sokat ronthat hosszú távon az önbizalmon. Okai vannak annak, ha a szex valamiért nem úgy megy, ahogyan szeretnénk: férfiaknál, nőknél más-más okok állhatnak ennek hátterében (akár új partner esetében is). Sok párnál az eltérő mértékű szexuális vágy a fő ok, azaz, ha nagy a különbség a libidóban. Bármi is az ok, a szexuálterápia sok esetben lehet változtatni, és igen, működik, lehet jobb és harmonikusabb a szexuális élet.
MEDIÁCIÓ
A mediáció = békítés, ami azt jelenti, hogy konzultációkon együtt átbeszéljük a kritikus problémákat, azokra olyan megoldást találunk, ami mindenkinek jó. Ha válás előtt állsz, ha nem tudod, hogy szakíts-e vagy sem, ha a kommunikáció nehézkes és bántó, ha úgy érzed, szükséged van némi önismeretre a jobb együttműködéshez, akkor ez neked való. Ha bánt valami, ami nem tudsz elmondani, mert már próbáltad, de nem értél célt, akkor a mediáció segíthet. A lényeg az, hogy megtanulhatod, hogy ne személyében utasítsd el a partnered, hanem a viselkedésére adj olyan reakciót, amit ő is megérthet. Az értő hallgatás, az aktív figyelem megtanulható, ezek segítségével könnyedebb a kommunikáció.
NEM UNOD MÉG AZ ELÉGEDETLENSÉGGEL TÖLTÖTT IDŐT?
A közös munkánkban megtalálhatod az erőt ahhoz, hogy átvészeld a magánéleti válságokat. Bárki elveszítheti az irányt az életében, és előfordulhat, hogy nem tudja, mit tegyen. Ismerem az érzést, és segíthetek neked abban, hogy sokkal könnyebb legyen az életed!
SZOLGÁLTATÁSOK
Párterápia – párkapcsolati és házassági problémák egyénileg és párban is (közös nevező megtalálása, megcsalás, hatékonyabb együttműködés a mindennapokban, szakíts-e vagy sem)
Szexuális problémák egyénileg és párban is (vágy, libidó csökkenése, orgazmusgondok, merevedési problémák, pornó gondok, szexuális élet minőségi javítása)
Társkeresés, ismerkedés (új partnerrel való összehangolódás, társkeresés folyamatában segítség a randizásoktól a szexuális élményig, válás utáni új életrendezés és ismerkedés)
KURZUSOK / WORKSHOPOK
ÚGY SZERETEM MAGAM AHOGY VAGYOK
(ELVONULÁS NŐKNEK)
A harmonikusabb és minőségibb női élethez elengedhetetlen, hogy szánjunk időt önmagunkra. Ez az, amire a legkevesebb időnk van a rengeteg tennivaló mellett. A leghatékonyabban megtérülő, és azonnal tapasztalható változás az önfejlesztés: kellő önbizalmat ad, aminek alapja az önismeret. A női elvonuláson csak rólad lesz szó. A legtöbb, amit önmagunknak nőként adhatunk, az saját magunk megértése, elfogadása és szeretete.
Rengeteg gyakorlaton és meditáción keresztül végigmegyünk egy folyamaton, ami közelebb hozhat téged ahhoz, aki te valójában vagy. Itt nem kell megfelelned senkinek. IDE KATTINTVA találod a program részleteit.
MÉDIAMEGJELENÉSEK
Párkapcsolatokkal és szexuális gondokkal foglalkozó szakértőként a cikkeimet megtalálod a LOVELAB magazin oldalán, a 24.hu oldalon az Így jártam és a Kérdezz a szexről! blogokban. Az NLC.hu oldalon olvasói kérdésekre válaszolok, és podcasteket is hallgathatsz velem a Spotify-on: a Bárcsak tudtam volna podcastben a fiatalabb korosztálynak is segítek hasznos információkkal.
AMIT MÁSOK MONDTAK RÓLAM
“Úgy voltam az egésszel, hogy belefeledkeztem, a világ megszűnt, és most nem attól tértem magamhoz, hogy a feleségemnek baja van, hanem azért, mert éreztem, hogy élvez, majd a negyedik, hatalmas orgazmusa után éreztem azt, hogy most már csak apró finomságokra vágyik, szerelemre, érintésekre, puszikra, semmi másra. Ha össze kellene foglalnom, ez óriási változás. Adni még nem tud, mert zavarban van, de hogy elfogadni megtanult, és kérni is, az biztos. Sehol egy műnyögés, semmi megjátszás. Köszönöm!”
/Károly, 56 éves, 20 éve házasságban, pártanácsadás/
“Amit válaszként kaptam, gyökeresen megváltoztatta az életemet. Fogalmam sincs, hogy ez az új út hova, merre fog vezetni, de elmondhatatlanul hálás vagyok azért, hogy kaptam egy iránymutatást, amit magamban éreztem, de kellett hozzá egy megerősítés. Minden erőmmel azon leszek, hogy a legjobb döntésekkel és kellő bátorsággal éljem meg a mindennapokat. Ez a munka nehéz lesz, de semmit nem vártam jobban, mint ezt a pillanatot. Elkezdődik végre a saját életem.”
/Imola, 32 éves, online egyéni tanácsadás/
“Kevésbé érzem magam kellemetlenül a vitás helyzetekben a párommal, jobban átlátom, hogy mi az én felelősségem és mi a párom felelőssége a kapcsolatunkban. Rengeteget léptem előre a közös munkánk hatására saját magammal, sokkal magabiztosabb lettem. Könnyebben tudok beszélni a nehezebb témákról is, átlátom a kritikus kommunikációs folyamatokat és értem a saját működésemet.”
/Dávid, 28 éves, egyéni konzultáció/
EGYÜTTMŰKÖDÉSÜNK MÓDJAI EZEK LEHETNEK
CSAK ONLINE (chaten, videóchaten)
A rövidtávú, eredmény- és célorientált tanácsadás a szakterületem. Akár párban, akár egyénileg, akár nőként, akár férfiként keres meg valaki, a megbeszélt cél elérését tartom szem előtt. A diszkréció és a titoktartás garantált. A párkapcsolati és szexuális tanácsadás egyaránt elérhető online eszközök segítségével, azoknak ajánlom, akik nem Budapesten élnek, és szeretnének minőségi, célorientált segítséget kapni.
E-MAIL COACHING
Az e-mailen keresztül zajló közös munkában egyáltalán nem találkozunk, mindössze egy email címre van szükség, és kérdőívekkel, munkafüzetekkel segíthetek a gondban. Ez a szolgáltatás igen nagy fokú önálló munkát igényel, és csak bizonyos típusú problémákra ajánlott (például, hogy szakítson-e vagy sem).
VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT
ÉS SEGÍTEK MEGOLDANI A PÁRKAPCSOLATI GONDJAIDAT.
sereg.timea@seregtimea.hu
tel:+36309870247
Elérhetőség: Online bárhonnan a világból, vagy személyesen a IX. kerületben.
